Dicas para o cabelo na hora dos exercícios

Hoje é dia de falar mais uma vez de beleza ,já parou pra pensar no que você anda fazendo no cabelo antes e depois da academia??

Se você não cuida das suas madeixas vou deixar dicas preciosas para fazer antes e depois da academia


Muitas pessoas não sabiam mais o suor produzido pelo corpo durante o treino contém sal, um vilão e tanto para o cabelo, já que resseca, rouba o brilho e promove a quebra. 

Antes

Use um bom leave-in para proteger os cabelos. “Outra dica é aplicar óleo de coco no comprimento dos fios. Por ser antioxidante, a substância garante proteção dupla, pois combate os radicais livres e o próprio ressecamento”

Durante

Invista em rabos de cavalo, coques ou trançasaltas – o importante é que o cabelo esteja preso para não entrar em contato com o suor. “O elástico deve ser revestido de tecido para não estourar os fios, e o acessório não pode ser amarrado com força. Negligenciar esse cuidado favorece a queda”.

Depois

Lavar o cabelo é essencial para livrá-lo de todas as impurezas. “Opte por xampus com ativos reparadores e fortalecedores e, semanalmente, use máscaras de hidratação para reconstruir a fibra capilar”, . Duas vezes por semana, vale higienizar o couro cabeludo com a mistura de duas colheres (sopa) de alecrim e uma colher (café) de vinagre. “Deixe marinar por 10 minutos e aplique com algodão fazendo movimentos circulares em todo o couro cabeludo. Depois, use a ponta dos dedos para massageá-lo durante cinco minutos”, Enxague com água e faça a lavagem com xampu específico para a região.

Bom agora que você sabe dos cuidados que tem para academia comece fazendo depois me conta se funciona.